鹿屋市の整骨院さくらの院長の日常や患者様の笑顔を綴るブログです。
鹿屋市の整骨院さくらは毎日様々な患者様のお悩みや痛みを改善しております。
プロの熟練したスタッフが詳しく診察し、痛みの原因を突き止め、
患者様それぞれの症状にあわせ的確に施術いたします。
患者様の笑顔が鹿屋市の整骨院さくらの原動力です。
D
みなさまDといえば何を想像されますか?
ダイヤのD、ドラゴンズのD、ディフェンスのDなど
さまざまありますが、
今日はビタミンDのことについて・・・
身体の中に必要なビタミンですが、その中でもビタミンDは
不足すると骨粗鬆症になりやすくなります。
では、いったいどんな病気なのか?
女性に比較的多いです。
骨の組織は生涯を通じて形成と吸収を繰り返しています。
骨吸収が骨形成を上回ると骨の絶対量が減少します。
食事などから摂取されるカルシウム不足やビタミンDの
減少により、腸管からのカルシウム吸収が低下する。
ビタミンDは紫外線を浴びることで腸管吸収を促進する
活性化ビタミンDに変化します。
日光に当たる機会が減少すると、骨の絶対量が減少していきます。
日光大切!
お天道様様
このようにカルシウムのバランスが崩れると
血中カルシウムを正常に保つ働きの副甲状腺ホルモンの分泌が増え、
カルシウム不足を骨の組織から補充しようとしてバランスをとることにより、
結局、骨の絶対量が減ってしまうことになる。
女性に多い理由は、閉経によりエストロゲンの
分泌が急激に低下し、その影響で骨吸収を抑制する
カルシトニンの分泌低下と腎臓での活性化ビタミンDが減少するため
骨吸収の割合が高くなるからです。
これらのことから、骨粗鬆症はカルシウムの欠乏とホルモンの不均衡などの
さまざまな要因が加わり発生すると考えられています。
症状としては、腰や背中の痛みや重圧感、疲れやすさが主です。
わずかな外力でも簡単に脊椎の圧迫骨折を起こします。
ですので安易なマッサージは気をつけなければなりません。
骨の絶対量には、気をつけてください。
20代以降徐々に減少し、特に女性は50歳以降急激に減少します。
日ごろからバランスの取れた食事を心がけ、
カルシウムの摂取量を増やし、適度に運動を行う。
ちなみに、肝油、レバー、イワシ、しらす干し、マグロ、
ビタミンDを含んでいます!
ホルモンバランスの調整、
腎機能の働きを助ける治療は、あります!
腎気を補うために、腎経、脾経、の補法、
また
ホルモン調整にも、
頭頂部や仙骨孔、腹部にも治療する場所があります!
もちろん、腰や背中の痛み、にもアプローチしていきます!
食事、運動、気をつけて生活して
さらに治療もしていきましょう!
整骨院さくら マッキー、ケンタ
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店舗名 整骨院さくら
URL http://www.seikotuin-sakura.com/
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住所:鹿児島県鹿屋市西原1丁目6-28
TEL:.0994-40-7870
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ブルーベリー☆
こんにちわ。
今日は、手作りのケーキを頂いたのでアップしました。
ヨーグルトを使った、ブルーベリーチーズケーキです。
すごく美味しかったです。
そのまま食べたり、ジャムは良く食べますが、ケーキは驚きました。
冷たくして夏の暑い日には、サイコーでした。
めいチャンありがとうございます。合宿がんばってくださいね!!
ブルーベリーは、よく目にいいと聞きますよね。
その他に、他の果物や野菜と比べて抗酸化作用が高いことが知られています。
抗酸化作用とは、”フリーラジカル”と呼ばれ、ガンや老化にともなう病気を引き起こすといわれる代謝物の毒性を中和する機能を助けます。
とっても身体にいい果物なんですね!!
甘いもの大好きですが、どうせ摂るなら栄養価の高いものがいいですね。
中からも綺麗になりたい、整骨院さくら Y子でした。
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店舗名 整骨院さくら
URL http://www.seikotuin-sakura.com/
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住所:鹿児島県鹿屋市西原1丁目6-28
TEL:.0994-40-7870
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ミーティング、会食・・・(^^)
久しぶりの登場マッキーです!!
今回は・・・・
前々から皆で行こうと思っていた・・・
暖簾をくぐってみました!(^^)
ということは、食べ物ネタになります・・・(^^:)
まずは乾杯、
周りには、趣きのある木で出来た品の数々・・・
有田焼や信楽焼、落ち着いた雰囲気・・・
マッキーは緊張気味でした!(^^;)
が、しかし・・・
こんなに、美味しそうな食事が・・・
目の前に・・・
そりゃテンションはあがりますよ!(^^)
しょうが焼き丼に、ロコモコ、スノードリア、
ちなみに女性にも優しい量になってました!
さっぱり夏の冷麺です!
あの院長も私のように食ています!(^^)
そして、小休止しているときに、
店長さんのお心遣いで・・・
チーズケーキにラズベリーすごく合いました!
幸せなことにデザートまで、
贅沢ですよね・・・(^^;)
カキ氷でもない、アイスでもない・・・
雪の華というものです!
味は・・・・・・・
ケンタの笑顔に書いていますね♪(^^)
夏の風物詩・・・・
また普通の物とは一線を画しています!
整骨院さくらの全員がエネルギー満タンになりました!
8月も熱く頑張っていきますよ!!
気になる場所は、さくらに掲示してますよ♪みなさんぜひ♪
整骨院さくら マッキー
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店舗名 整骨院さくら
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住所:鹿児島県鹿屋市西原1丁目6-28
TEL:.0994-40-7870
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この想いは次の世代に・・・
先日まで行われていた、鹿児島県高校野球選手権大会
その中でも活躍が目立ったのが地方の高校
鹿児島市の高校が史上初めてベスト4に入れなかった大会だったんです
それほどどこの高校も実力差がなくなってきたということですね。
そんな中、鹿屋中央高校が大隅初の夏の甲子園を決めましたね。
初めての甲子園に緊張すると思いますが、自分たちのプレーを
思いきり楽しんでしてもらいたいですね。
話しは鹿児島県大会に戻って、
特にこの大会で大旋風を巻き起こしたのは同じ大隅の
鹿屋高校だったのではないでしょうか。
初戦、2回戦とコールド勝ちして、3回戦、4回戦では劇的な
サヨナラ勝ち
さらに準々決勝ではこの春センバツに出場した大島高校に勝った
川内商工高校にコールド勝ち
惜しくも準決勝で神村学園に負けてしまいましたが、中盤まで
リードし、最後までハラハラさせる野球は野球ファンのみならず、
大隅半島が興奮しました。
鹿屋中央高校以外の高校はすでに新チームがスタートしてます。
今回の大会で数々の感動は次の世代に受け継がれていきます!!
先輩たちの叶わなかった夢を後輩たちが叶えてくれるはずです。
本当に感動をありがとう。
整骨院さくら 坂元健太
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住所:鹿児島県鹿屋市西原1丁目6-28
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食
たのもしい
スタッフに囲まれ
幸せな
院長でした。
遠慮なくガッツクスタッフ
たのもしい!
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店舗名 整骨院さくら
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