鹿児島県鹿屋市の整骨院・鍼灸院「整骨院さくら」。スポーツ外傷等のケア、内科的疾患など

整骨院さくらのマッキーです！

秋空に少しずつ近づいてきましたね！
甲子園も熱い試合を繰り広げ、
皆さん感動とエネルギーをもらいましたか？（＾＾）

私マッキーはご近所さんのお手伝いを♪

初めて畑に入りました！
何事も１から作る、はじめるってことは
すごいですね！（＾＾）

なす、ゴーヤ、トマト、オクラ
逆にたくさん頂いちゃいました！（＾＾；）

夏の終わりも近づいていますが、
まだまだ気温もさくらもあつくなりますよ！

整骨院さくら　最近ゴーヤ食べれる　マッキーでした！

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店舗名　整骨院さくら
URL　http://www.seikotuin-sakura.com/
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住所:鹿児島県鹿屋市西原1丁目6-28
TEL:.0994-40-7870
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整骨院さくらのマッキーです！

8/14、さくらは元気に診療していましたが・・・・

私、マッキーはお盆休みを頂きました！（ありがとうございます）

嫁さんの実家にいきましたが、
親戚の方々が15名以上・・・・・
楽しくなりますね！（＾＾）
そんな中、初体験を・・・

それは・・・鯉こくです！！
初めて食べましたが、刺身を酢みそ、
味の濃厚さ、独特の食感、
美味しかったです！

鯉も食べれるんですね！（＾＾）
岩屋公園という涼しい場所でした！

夏の暑い日に加世田、川辺を通る際にはぜひ♪（＾＾）

みんなが働いているところにこんないいお休みを頂きました！

8月もあと少し、暑さに負けない、熱さで頑張ります！
学生も宿題頑張ってくださいね！

整骨院さくら　マッキー

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店舗名　整骨院さくら
URL　http://www.seikotuin-sakura.com/
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住所:鹿児島県鹿屋市西原1丁目6-28
TEL:.0994-40-7870
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整骨院さくらのマッキーです！

みなさんのお盆はいかがでしたか?（＾＾）
すごく忙しかった方も体調は崩していませんか?

先日、マッキー初めての舞台を観に行かせていただきました！

内容は・・・2ページ前にある「INDIGO　PLANTS」でも♪
写真を比べてみてくださいね♪

テレビやCG、映像ではない、
緊張、迫力、熱い想いがそのまま伝わる空間、
舞台がこんなにもすごいものだとは思いませんでした！

感情移入していくうちに・・・
嫁さんと２人して思わず涙が・・・・（T_T）
命の大切さ、人との絆、
考えることが多い作品でした！

舞台が終わった後の笑顔♪（＾＾）

とびきりの笑顔で応えてくれました！

貴重な時間を過ごすことができました♪

整骨院さくらでも皆さんとの縁を大切にして
８月もあと2週間！精一杯治療させていただきます！

整骨院さくら　マッキー

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店舗名　整骨院さくら
URL　http://www.seikotuin-sakura.com/
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住所:鹿児島県鹿屋市西原1丁目6-28
TEL:.0994-40-7870
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みなさまDといえば何を想像されますか？
ダイヤのD、ドラゴンズのD、ディフェンスのDなど
さまざまありますが、
今日はビタミンDのことについて・・・

身体の中に必要なビタミンですが、その中でもビタミンDは
不足すると骨粗鬆症になりやすくなります。
では、いったいどんな病気なのか？

女性に比較的多いです。
骨の組織は生涯を通じて形成と吸収を繰り返しています。
骨吸収が骨形成を上回ると骨の絶対量が減少します。

食事などから摂取されるカルシウム不足やビタミンDの
減少により、腸管からのカルシウム吸収が低下する。

ビタミンDは紫外線を浴びることで腸管吸収を促進する
活性化ビタミンDに変化します。

日光に当たる機会が減少すると、骨の絶対量が減少していきます。
日光大切！
お天道様様

このようにカルシウムのバランスが崩れると
血中カルシウムを正常に保つ働きの副甲状腺ホルモンの分泌が増え、
カルシウム不足を骨の組織から補充しようとしてバランスをとることにより、
結局、骨の絶対量が減ってしまうことになる。

女性に多い理由は、閉経によりエストロゲンの
分泌が急激に低下し、その影響で骨吸収を抑制する
カルシトニンの分泌低下と腎臓での活性化ビタミンDが減少するため
骨吸収の割合が高くなるからです。

これらのことから、骨粗鬆症はカルシウムの欠乏とホルモンの不均衡などの
さまざまな要因が加わり発生すると考えられています。

症状としては、腰や背中の痛みや重圧感、疲れやすさが主です。
わずかな外力でも簡単に脊椎の圧迫骨折を起こします。
ですので安易なマッサージは気をつけなければなりません。

骨の絶対量には、気をつけてください。

20代以降徐々に減少し、特に女性は50歳以降急激に減少します。
日ごろからバランスの取れた食事を心がけ、
カルシウムの摂取量を増やし、適度に運動を行う。

ちなみに、肝油、レバー、イワシ、しらす干し、マグロ、
ビタミンDを含んでいます！

ホルモンバランスの調整、
腎機能の働きを助ける治療は、あります！

腎気を補うために、腎経、脾経、の補法、

また
ホルモン調整にも、

頭頂部や仙骨孔、腹部にも治療する場所があります！
もちろん、腰や背中の痛み、にもアプローチしていきます！
　

食事、運動、気をつけて生活して
さらに治療もしていきましょう！

整骨院さくら　マッキー、ケンタ

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店舗名　整骨院さくら
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住所:鹿児島県鹿屋市西原1丁目6-28
TEL:.0994-40-7870
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こんにちわ。
今日は、手作りのケーキを頂いたのでアップしました。
ヨーグルトを使った、ブルーベリーチーズケーキです。

すごく美味しかったです。
そのまま食べたり、ジャムは良く食べますが、ケーキは驚きました。
冷たくして夏の暑い日には、サイコーでした。
めいチャンありがとうございます。合宿がんばってくださいね！！

ブルーベリーは、よく目にいいと聞きますよね。
その他に、他の果物や野菜と比べて抗酸化作用が高いことが知られています。
抗酸化作用とは、”フリーラジカル”と呼ばれ、ガンや老化にともなう病気を引き起こすといわれる代謝物の毒性を中和する機能を助けます。
とっても身体にいい果物なんですね！！

甘いもの大好きですが、どうせ摂るなら栄養価の高いものがいいですね。

中からも綺麗になりたい、整骨院さくら　Y子でした。

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店舗名　整骨院さくら
URL　http://www.seikotuin-sakura.com/
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住所:鹿児島県鹿屋市西原1丁目6-28
TEL:.0994-40-7870
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